Je to téma, o ktorej sa diskutuje stále častejšie. Používanie esenciálnych olejov môže byť vhodné aj pre deti, ale je nutné dodržať odporúčania zo strany odborníkov. Neexistuje totiž univerzálny recept, namieste je zváženie zdravotného stavu, svoju rolu hrá aj vek. V prípade, že váhate, je nutná konzultácia s pediatrom, bez ktorej by ste nemali pokračovať.
Stručne povedané, deti do 6 mesiacov majú pokožku príliš citlivú na použitie týchto olejov. A pri starších deťoch treba postupovať opatrne, vyberať len odporúčané oleje a používať aj oveľa nižšiu koncentráciu, ako je u dospelých zvykom.
Stretnete sa aj s názormi, že používanie vonných olejov je vhodné len pre predškolákov. Poďme si spoločne prejsť všeobecné zásady, ktoré sú s touto problematikou spojené.
Čoho by ste sa mali vyvarovať?
Tento typ oleja sa na pokožku nepoužíva, pri citlivejších deťoch to platí dvojnásobne. Pamätajte, že nejde o náhradu lekárskej starostlivosti, ale skôr o doplnok, ktorý by ste mali v ideálnom prípade prediskutovať s odborníkom.
Oleje nepoužívajte vnútorne, uchovávajte ich mimo dosahu detí, pretože priamy kontakt môže spôsobiť zbytočné podráždenie očí, pokožky a dýchacích ciest, eventuálne priamo vyvolať alergickú reakciu.
Používajte oleje v odporúčanom dávkovaní a pamätajte, že niektoré sú nevhodné zo zdravotných dôvodov. Astmatici by napríklad nemali používať eukalyptové a tymianové oleje, epileptikom sa neodporúča rozmarín a levanduľa. U malých detí sa vo všeobecnosti neodporúča každodenné používanie esenciálnych olejov, dôležité sú pravidelné prestávky.
Aké oleje nie sú vhodné pre malé deti?
- Citrónová tráva, mäta, medovka, oregano alebo škorica sa neodporúčajú deťom do 2 rokov.
- Deti do 5 rokov by sa mali vyhýbať bazalke, feniklu, anízu alebo šalvii.
- Gáfor, kardamóm, rozmarín a olej z bobkových listov sa neodporúča deťom do 10 rokov.
Ktoré esenciálne oleje sú vhodné?
Deti sú neposedné, občas ich trápia drobné odreniny, škrabance alebo popáleniny, inokedy zase majú zanesené dýchacie cesty. To isté platí pre psychiku, niekedy je aromaterapia viac ako vhodným doplnkom. Medzi najvhodnejšie esenciálne oleje pre deti patrí levanduľový alebo harmančekový (pravý aj rímsky), počítať do tejto širokej rodiny možno aj mandarínkový olej, ktorý má veľmi príjemnú vôňu. Citrusové oleje sú celkovo upokojujúce, čo je dobré pre malých neposedníkov. V prípade dýchacích ťažkostí je cenený pre svoj prínos kadidlový olej, pri astme aj pri rôznych alergiách je vhodný ružový olej. Nevýhodou je snáď len cena, ktorá je v porovnaní s inými olejmi relatívne vysoká, podobne ako v prípade harmančekového oleja. Je však všestranný, keďže dokáže pomôcť pri akné či rôznych drobných jazvičkách.
Mohlo by vás zaujímať:
Esenciálne oleje a tehotenstvo – ktoré vonné oleje sú vhodné pre tehotné ženy a naopak, ktoré sa neodporúčajú používať?
Nezabudnite na nosný olej
Priame použitie je všeobecne nevhodné a v krajnom prípade hrozí u detí aj popálenie. Preto okrem esenciálneho oleja potrebujete aj nejaký nosný olej, ktorý môže byť celkom „obyčajný“, napríklad slnečnicový alebo olivový. Odporúča sa aj jojobový alebo mandľový olej, len to musí byť olej, ktorý dobre vsiakne a máte s ním dobré skúsenosti z minulosti.
Odporúčaná koncentrácia pre dospelých je okolo 5 %, pre menšie deti je vhodný nižší podiel, napríklad 1 %. Ak chcete mať istotu, aké je ideálne riedenie konkrétneho oleja, poraďte sa so svojím pediatrom. Na 30 ml nosného oleja je vhodných cca 5 až 10 kvapiek (to je asi 1 – 2% koncentrácia). Napríklad pre deti do 2 rokov možno použiť koncentráciu okolo 0,25 až 0,5 %. Pre školákov je už možné rozmedzie 1,5 až 3 %.
Aké formy využitia sú vhodné?
Rozhodne neexistuje iba jedna forma použitia týchto olejov, ponúka sa ich oveľa viac a záleží vždy na odporúčaní odborníkov. V kombinácii s nosným olejom môžete masírovať, pridať do kúpeľa alebo tiež skúsiť aromalampu, kam kvapnete pár kvapiek oleja. Pozor na koncentráciu, pretože v malej vani stačí opäť len niekoľko kvapiek.
Dobrým doplnkom liečby môže byť napríklad masáž hrudníka a hornej časti chrbta počas prechladnutia, ako aj naparovanie a vdychovanie uvoľnenej pary. Všeobecne platí, že na úľavu od bolesti je najlepšia masáž, na upokojenie je zase lepšia inhalácia alebo rovno kúpeľ.
Aromaterapia má veľmi široké uplatnenie a ak situáciu preberiete s pediatrom, pokojne ju môžete použiť aj pre svoje deti. Moderné formy aromaterapie majú za sebou už niekoľko generácií vývoja. Obávať sa ich nemusíte.
Mohlo by vás zaujímať:
Päť spôsobov, ako využívať vonné oleje – v článku nájdete užitočné informácie o výhodách éterických olejov a kde všade ich môžeme využiť.
Niekoľko príkladov využitia olejov
Na záver ešte zvážme niekoľko bezpečných a vhodných variácií. Silnejším olejom (citrónová tráva, klinček) sa oblúkom vyhýbajte, čo platí najmä pre rodičov, ktorí majú citlivejšie deti. Také oleje môžu pôsobiť dráždivo a škodiť dýchacím cestám.
Aromaterapia hovorí jasne, využiť sa dajú oleje, ktoré nie sú na použitie u detí príliš silné. V opačnom prípade platí stopka. Vhodná je preto napríklad mandarínka, ktorá uvoľňuje stres a prispieva k pokojnejšiemu spánku, to isté platí o levanduli či oleji z borievky. Harmančekový olej sa zase bežne využíva v kozmetike určenej deťom, čo z neho robí hlavného kandidáta pri ošetrení kožných problémov.
Duševný pokoj a pohoda, lepšie zaspávanie, upokojenie a tiež vhodný doplnok liečby, to všetko môžu deťom poskytnúť esenciálne oleje, ak ich použijete v správnom čase a s rozumom.
Vyberte si vhodný esenciálny olej z ponuky od Bewitu! Firma má najväčší výber éterických vôní v strednej Európe. Až 360 jednodruhových olejov a zmesí.
Všetky oleje sú 100% prírodné. Používajú čo najprirodzenejší spôsob pestovania a zberu, ktorý je šetrný k prírode a hlavne bez chémie. Tu je ich e-shop.
Každý mesiac sa môžete tešiť na rôzne akcie a až 50% zľavy. Aktuálne zľavy môžete sledovať tu.
Zdroje:
https://www.rehabilitace.info/zdravotni/nejlepsi-oleje-pro-deti-ktere-to-jsou/
https://www.chytramaminka.cz/aromaterapie/bezpecnost-pouzivani-esencialnich-oleju-u-deti/
